Siêu tốc 45 giây

Tháng 9.2023, chị dẫn đầu đoàn 10 NKT tham gia giải golf công viên mở rộng tại thành phố Seoul, Hàn Quốc. Tuy là môn thể thao mới được tiếp cận nhưng đoàn thể thao Việt Nam đã tạo được dấu ấn với bạn bè quốc tế. Và đến tháng 1.2024, chị cùng nhiều NKT tham gia giải Thể thao điện tử và thể chất số do Hội Thể thao điện tử phối hợp với Hội Thể thao giải trí Hà Nội tổ chức. Tại đây, chị được cấp chứng nhận là trọng tài cấp quốc gia bộ môn thể thao giải trí điện tử thể chất số. Tất cả đều là mới mẻ, là bắt đầu với rất nhiều NKT nhưng nhờ có sự động viên, sát cánh của chị Nguyệt cùng nhiều lãnh đạo khác mà NKT tham gia rất tự tin, sôi nổi, tạo nhiều cảm hứng.

Vào lúc 20 giờ 30 hôm nay (4.6) chương trình Bí quyết ôn thi tốt nghiệp THPT đạt điểm cao năm 2024 môn sinh sẽ phát sóng chuyên đề 7- Một số công thức trong phần di truyền quần thể, do giáo viên Võ Thanh Bình, Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (TP.HCM), hướng dẫn.

Ngồi trên giường bệnh, bà Nguyễn Thị Thanh (70 tuổi, ở Q.12, TP.HCM) với khuôn mặt khắc khổ, đầu tóc bạc trắng. Bà chậm rãi xoa nhẹ bàn tay thâm tím đang cắm ống truyền hóa chất của cháu trai Nguyễn Trần Phú Thịnh (12 tuổi); vừa nhìn vào chiếc điện thoại cũ kỹ để canh giờ kịp xuống nhận cơm từ thiện.

Adidas cho hay hội đồng quản trị sẽ đề xuất mức cổ tức 0,70 euro (18.700 đồng) cho mỗi cổ phiếu dựa trên kết quả hoạt động kinh doanh của năm 2023, không thay đổi so với một năm trước đó, mặc dù báo cáo khoản lỗ ròng 58 triệu euro, lần đầu tiên kể từ năm 1992, theo Reuters.

Nhà sách Fahasa Phạm Văn Đồng đã chính thức khai trương, đưa vào hoạt động từ ngày 7.5. Đây là dự án nhà sách lớn của Fahasa, có tổng đầu tư 5 tỉ đồng, diện tích trưng bày hàng hóa lên đến hơn 800 m2. 

Trong khi đứng, hãy bám vào bàn của bạn để được hỗ trợ và gác một chân lên ghế phía sau bạn. Tùy thuộc vào sự linh hoạt của bạn, bạn có thể đặt chân lên ghế, tay hoặc lưng ghế. Đảm bảo rằng bàn chân trên mặt đất hướng về phía trước với đầu gối hơi cong. Từ từ đẩy xương chậu của bạn về phía trước trong khi co cơ mông. Bạn sẽ cảm thấy căng ở mặt trước của hông và đùi. Giữ tư thế này trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần cho mỗi bên.